STAGES – FORMATIONS EN AQUITAINE

MIEUX GÉRER SON STRESS, AU THÉÂTRE ET … DANS LA VIE !

Les 28 et 29 avril Salle du Maurian à BLANQUEFORT (33) 

proposé par le THÉÂTRE EXPRESSION

Déroulé du WE:
Samedi de 14h à 18h
Dimanche de 10h à 17h. Pause déjeuner de 1h00, style auberge espagnole, chacun apportant quelque chose à manger. Expression se charge des boissons.

Coût:
20€ pour le weekend pour les adhérents d’Expression
30€ pour les extérieurs

stage réservé aux adultes. 

Contact pour s’inscrire : Nelly Foliot

MIEUX GÉRER SON STRESS, AU THÉÂTRE ET … DANS LA VIE !

Les objectifs de ces deux jours sont de donner aux participants quelques clés pour comprendre d’où vient le stress, ce que c’est et ce que ce n’est pas, et de proposer des exercices variés permettant d’y faire face le mieux possible.

SAMEDI 28 AVRIL : 14H/18H

Présentations théâtralisées…
Quelques éléments de diagnostic : les effets du stress chez chacun
Quelques exercices en lien avec l’activité théâtrale
Échanges, partages, questions/réponses

DIMANCHE 29 AVRIL : 10H/17H (avec repas au milieu !)

Quelques échauffements…
Quelques exercices complémentaires et entrainements
Grilles de lecture pour mieux se comprendre : les stresseurs chez chacun de nous
Échanges sur les pistes d’action, la prévention
Bilan

UNE TENUE DÉCONTRACTÉE ET PEU SALISSANTE SERA BIENVENUE, AINSI QU’UN GROS PULL OU UNE COUVERTURE.

De quoi noter si vous en avez envie… mais surtout, venez avec vos questions, vos doutes, votre expérience, c’est cela qui compte !

Intervenante : Evelyne Flachat 06 22 39 82 89
Mail :    evelyne_flachat@yahoo.fr
N’hésitez pas en cas de question !